Vďaka betakaroténu je mrkva preslávená ako veľmi prospešná pre oči. Redukuje tuk a žlč v pečeni. Je dokázané pomocou štúdií, že ak budeme jesť aspoň 1 ks mrkvy každý deň v týždni, znižujeme tým riziko vzniku srdcovo-cievnych chorôb. Je všeobecne známe, že mrkvy majú pozitívny vplyv na oči, ďasná a zuby. Významná schopnosť je prevencia pred infekciou. Veľmi populárny a obľúbený je aj mrkvový fresh (čerstvá šťava). Odporúčam konzumovať približne 7 ks mrkvy/za týždeň, aby sme docielili vyššie spomenuté zdravotné benefity.
Dobrú chuť.
Ja ako člen AVP ČR aj AVP SR sa riadim morálno-etickým kódexom.
Dobrý večer priatelia! 😊 Prinášam sem zaujímavý príspevok o proteíne. 💪 Proteín (bielkoviny) je jedna z najdôležitejších živín v našom tele. Nie je určený len pre športovcov – je nevyhnutný pre každého z nás, každý deň. Prečo je proteín taký dôležitý? – podporuje rast a regeneráciu svalov,– pomáha pri chudnutí – zasýti na dlhší [...]
Dobrý večer priatelia! 🤓 Prinášam sem veľmi užitočný a bohužiaľ aj aktuálny príspevok o trvanlivých potravinách počas krízových období. 👈 Pri výbere potravín vhodných na krízové skladovanie je potrebné zohľadniť: Dlhú trvanlivosť (min. 6 – 24 mesiacov), Nutričnú hodnotu (energia, bielkoviny, tuky, mikronutrienty), Jednoduchú prípravu (ideálne bez potreby [...]
Dobrý večer priatelia! 👋 Pridávam sem chutný recept na fantastické jedlo. 🍄🟫🍝🧀 Ingrediencie (pre 2 osoby): 250 g čerstvých cestovín (tagliatelle alebo fettuccine) 20–30 g čerstvej čiernej hľuzovky (alebo 1–2 ČL hľuzovkového oleja) 40 g masla 100 ml smotany na šľahanie (33 %) 50 g čerstvo strúhaného parmezánu 1 malý strúčik cesnaku soľ/korenie/čili [...]
Celá debata | RSS tejto debaty