Tortilla s kuracím mäsom a zeleninou – RECEPT

Krásnu nedeľu prajem priatelia! 🤗

Pridávam sem chutný a rýchly recept. 😋

Tortilla s kuracím mäsom a zeleninou. 🥙

SUROVINY:

– 4 ks tortilly

– 1 ks cibuľa

– 300 g kuracích pŕs (nakrájaných na kocky)

– 1 ks mix šalátu (umytého)

– 3 ks paradajok (veľkých)

– 1/2 uhorky (nakrájanej na kúsky)

– soľ/korenie/čili (podľa potreby a chuti)

POSTUP: Na začiatok musíme nakrájať na malé kocky a opiecť kuracie prsia na panvici/rúre/airfyeri. Tortilly môžeme pokropiť čili omáčkou. Do vnútra následne vložíme všetky vyššie spomenuté suroviny. Na záver tortilly zrolujeme, podľa potreby a chuti pridáme soľ/korenie/čili a môžeme servírovať.

Dobrú chuť. 🥙

Ja ako člen AVP ČR aj AVP SR sa riadim morálno-etickým kódexom.

Individuálny stravovací plán na 30 dní.

Pre viac informácií ma prosím kontaktujte na:

E-mail : daniel.zdravastrava@gmail.com

Tel.č. : + 421 915 452 240

WhatsApp : 0915 452 240

Mgr. Daniel Krajný

Certifikovaný Poradca pre výživu 2025

člen AVP ČR, člen AVP SR

Magister Psychológie PEVŠ

Spaľovače tukov – charakteristika & riziká

10.03.2026

Dobrý podvečer priatelia! 😊 Pridávam sem zaujímavý článok o prípravkoch na spaľovanie tukov. 💪 V posledných rokoch sa prípravky na spaľovanie tukov stali veľmi populárnymi medzi ľuďmi, ktorí sa snažia schudnúť alebo zlepšiť svoju postavu. Tieto doplnky výživy, často označované ako „fat burnery“, sľubujú rýchlejšie spaľovanie tukov, viac energie pri [...]

Elektrolyty – charakteristika & význam pre športovcov

08.03.2026

Dobrý večer priatelia. 😊 Pridávam sem zaujímavý článok o elektrolytoch. 😎 Význam elektrolytov pre športovcov: Elektrolyty sú minerálne látky, ktoré sa v tele rozpúšťajú vo vode a vytvárajú elektricky nabité ióny. Medzi najdôležitejšie elektrolyty patria sodík, draslík, vápnik, horčík a chlorid. Tieto látky zohrávajú kľúčovú úlohu pri správnom fungovaní [...]

Proteín – charakteristika & zdravotné benefity

03.03.2026

Dobrý večer priatelia! 😊 Prinášam sem zaujímavý príspevok o proteíne. 💪 Proteín (bielkoviny) je jedna z najdôležitejších živín v našom tele. Nie je určený len pre športovcov – je nevyhnutný pre každého z nás, každý deň. Prečo je proteín taký dôležitý? – podporuje rast a regeneráciu svalov,– pomáha pri chudnutí – zasýti na dlhší [...]

kuba

VIDEO: Protesty na Kube eskalujú. Demonštranti vyrabovali kanceláriu komunistickej strany

14.03.2026 19:35

Pri proteste, ktorý súvisel s problémami s dodávkami energií a prístupom k potravinám na ostrove, zatkli päť ľudí.

požiar, les, Vysoká nad Kysucou, Veľké Rovné

FOTO: Hasiči bojujú s požiarom lesa v katastri obcí Vysoká nad Kysucou a Veľké Rovné

14.03.2026 19:26

Hasiči evidujú za január a február 28 požiarov, ktoré vznikli vypaľovaním trávy.

Košice občianske hliadky

Dobrovoľníci chcú byť „očami a ušami“ na sídlisku, idú strážiť poriadok. Polícia: Nemajú oporu v zákone

14.03.2026 18:00

V košickej mestskej časti sídlisko Ťahanovce čoskoro začne fungovať dobrovoľná občianska hliadka.

Germany Obit Habermas

Zomrel jeden z najvplyvnejších moderných filozofov Jürgen Habermas

14.03.2026 17:39

Habermas sa vo svojich prácach často venoval verejnej sfére a skúmal, aké formy verejnej diskusie sú najvhodnejšie pre fungovanie demokracie.

danielkrajnyvyzivovyporadca2025

Len ďalšia Blog - Pravda stránka

Štatistiky blogu

Počet článkov: 88
Celková čítanosť: 68024x
Priemerná čítanosť článkov: 773x

Kategórie