Tortilla s kuracím mäsom a zeleninou – RECEPT

Krásnu nedeľu prajem priatelia! 🤗

Pridávam sem chutný a rýchly recept. 😋

Tortilla s kuracím mäsom a zeleninou. 🥙

SUROVINY:

– 4 ks tortilly

– 1 ks cibuľa

– 300 g kuracích pŕs (nakrájaných na kocky)

– 1 ks mix šalátu (umytého)

– 3 ks paradajok (veľkých)

– 1/2 uhorky (nakrájanej na kúsky)

– soľ/korenie/čili (podľa potreby a chuti)

POSTUP: Na začiatok musíme nakrájať na malé kocky a opiecť kuracie prsia na panvici/rúre/airfyeri. Tortilly môžeme pokropiť čili omáčkou. Do vnútra následne vložíme všetky vyššie spomenuté suroviny. Na záver tortilly zrolujeme, podľa potreby a chuti pridáme soľ/korenie/čili a môžeme servírovať.

Dobrú chuť. 🥙

Ja ako člen AVP ČR aj AVP SR sa riadim morálno-etickým kódexom.

Individuálny stravovací plán na 30 dní.

Pre viac informácií ma prosím kontaktujte na:

E-mail : daniel.zdravastrava@gmail.com

Tel.č. : + 421 915 452 240

WhatsApp : 0915 452 240

Mgr. Daniel Krajný

Certifikovaný Poradca pre výživu 2025

člen AVP ČR, člen AVP SR

Magister Psychológie PEVŠ

Jahoda – vitamíny & minerály & zaujímavosti

17.11.2025

Úspešný začiatok týždňa prajem priatelia! Pridávam sem zopár dôležitých informácií o jahode. VITAMÍNY: – vitamín A – vitamín B1, B2, B3, B5, B6, B9 – vitamín C – vitamín E – vitamín K MINERÁLY: – horčík – kremík – zinok – meď – železo – draslík – vápnik – mangán – jód OSTATNÉ LÁTKY [...]

Šalát s pečenou tekvicou posypaný slnečnicovými semienkami – RECEPT

17.11.2025

Nádherný deň prajem priatelia! Pridávam sem jesenný recept. Šalát s pečenou tekvicou posypaný slnečnicovými semienkami. SUROVINY: – 200 g tekvice – 125 g polníčku – tekvicový olej – 2 ks brokolice – šťava z 1 ks citróna – slnečnicové semienka – soľ/korenie/čili (podľa chuti a potreby) POSTUP: Na začiatok musíme nakrájať tekvicu [...]

Kukurica – vitamíny & minerály & zaujímavosti

17.11.2025

Úspešný pondelok prajem priatelia! Pridávam sem zopár dôležitých informácií o kukurici. VITAMÍNY: – vitamín A – vitamín B1, B2, B3, B5, B6, B9 – vitamín E – vitamín K MINERÁLY: – železo – draslík – vápnik – horčík – zinok – mangán OSTATNÉ LÁTKY prospešné pre naše telo: – antioxidanty – vláknina [...]

NATO / Slovensko / EÚ /

Šéf NATO pricestuje do Bratislavy. Stretne sa s premiérom Ficom

17.11.2025 13:33

Rutte bol na Slovensku naposledy vo februári. Vtedy boli témou výdavky na obranu.

polícia pátra

Videli ste ho? Polícia vyhlásila pátranie po 13-ročnom Samuelovi. Zmizol, keď išiel vysypať smeti

17.11.2025 13:24

Jeho blízki sa ho snažili nájsť, no keď sa im to ani do nedele popoludnia nepodarilo, obrátili sa na políciu.

ČR SR Nežná revolúcia výročie oslavy Pavel

Pavel: Sloboda bez zodpovednosti nedáva zmysel, potrebný je aj rešpekt k druhým

17.11.2025 12:38, aktualizované: 13:25

Podľa Fialu Česko za 36 rokov prešlo kus cesty, neteší ho však, čo sa aktuálne deje.

Pavel, Babiš

Pavel chce iného premiéra. Ak Babiš nevyrieši konflikt záujmov, nech si ANO vyberie nového

17.11.2025 12:17

Český prezident uviedol, že na vymenovanie premiéra je potrebná transparentnosť.

danielkrajnyvyzivovyporadca2025

Len ďalšia Blog - Pravda stránka

Štatistiky blogu

Počet článkov: 37
Celková čítanosť: 11424x
Priemerná čítanosť článkov: 309x

Kategórie