Tortilla s kuracím mäsom a zeleninou – RECEPT

Krásnu nedeľu prajem priatelia! 🤗

Pridávam sem chutný a rýchly recept. 😋

Tortilla s kuracím mäsom a zeleninou. 🥙

SUROVINY:

– 4 ks tortilly

– 1 ks cibuľa

– 300 g kuracích pŕs (nakrájaných na kocky)

– 1 ks mix šalátu (umytého)

– 3 ks paradajok (veľkých)

– 1/2 uhorky (nakrájanej na kúsky)

– soľ/korenie/čili (podľa potreby a chuti)

POSTUP: Na začiatok musíme nakrájať na malé kocky a opiecť kuracie prsia na panvici/rúre/airfyeri. Tortilly môžeme pokropiť čili omáčkou. Do vnútra následne vložíme všetky vyššie spomenuté suroviny. Na záver tortilly zrolujeme, podľa potreby a chuti pridáme soľ/korenie/čili a môžeme servírovať.

Dobrú chuť. 🥙

Ja ako člen AVP ČR aj AVP SR sa riadim morálno-etickým kódexom.

Individuálny stravovací plán na 30 dní.

Pre viac informácií ma prosím kontaktujte na:

E-mail : daniel.zdravastrava@gmail.com

Tel.č. : + 421 915 452 240

WhatsApp : 0915 452 240

Mgr. Daniel Krajný

Certifikovaný Poradca pre výživu 2025

člen AVP ČR, člen AVP SR

Magister Psychológie PEVŠ

Dôležitosť kvalitnej rozcvičky pred športovým výkonom

07.05.2026

Dobrý večer priatelia! Pridávam sem dôležitý článok pre všetkých športovcov o nutnosti rozcvičky pred podaním športového výkonu. Rozcvička je často podceňovanou súčasťou tréningu či športového výkonu. Mnohí športovci, rekreační bežci alebo ľudia vo fitnescentre ju skracujú alebo úplne vynechávajú. Práve kvalitná rozcvička však dokáže výrazne ovplyvniť [...]

Turistika – zdravotné benefity & charakteristika

03.05.2026

Dobrý večer priatelia! Pridávam sem zaujímavý článok o turistike – zdravotných benefitoch a charakteristike. 🥾🚶🚶‍♀ Turistika patrí medzi najprirodzenejšie pohybové aktivity človeka. Spája pohyb, pobyt v prírode a oddych od každodenného stresu. Nejde len o šport, ale aj o spôsob, ako si zlepšiť fyzické aj duševné zdravie. Turistika predstavuje komplexnú [...]

Vitamín D – zdravotné benefity & charakteristika

29.04.2026

Nádherný deň prajem priatelia! 😊 Pridávam sem článok o Vitamíne D, jeho zdravotných benefitoch & charakteristike. 👈 Vitamín D patrí medzi najdôležitejšie vitamíny pre správne fungovanie ľudského organizmu. Často sa označuje aj ako „slnečný vitamín“, pretože si ho telo dokáže vytvárať pri vystavení pokožky slnečnému žiareniu. Napriek tomu má dnes [...]

Russia Ukraine War

Tri prekážky mieru: Prečo americký návrh na zastavenie vojny vyvoláva v Kyjeve skepticizmus

13.05.2026 12:31

Spojené štáty sa snažia presadiť dočasnú dohodu o prímerí.

oltar bazilika Jablonné v Podještědí

Z baziliky počas bohoslužby ukradli lebku nevyčísliteľnej hodnoty

13.05.2026 12:21

Polícia pri pátraní požiadala o pomoc aj verejnosť.

Cyprus EU Summit

Zbláznila sa? Je to diktátor, ktorý berie kokaín, obula sa do Zelenského jeho bývalá hovorkyňa

13.05.2026 12:00

Julija Mendelová veľmi ostro kritizovala Volodymyra Zelenského. Úrad ukrajinského prezidenta dal o nej jasne najavo, že jednoznačne klame.

danielkrajnyvyzivovyporadca2025

Len ďalšia Blog - Pravda stránka

Štatistiky blogu

Počet článkov: 95
Celková čítanosť: 121977x
Priemerná čítanosť článkov: 1284x

Kategórie