Pridávam sem zopár dôležitých informácií o hruške.
VITAMÍNY:
– vitamín A
– vitamín B: B1, B2, B3, B5, B9
– vitamín C
– vitamín K
MINERÁLY:
– fosfor
– horčík
– meď
– vápnik
– draslík
OSTATNÉ LÁTKY prospešné pre naše telo:
– vláknina
– antioxidanty
Udáva sa, že 80 % hrušky je voda. Je nízkokalorická a ľahko stráviteľná. Konzumácia hrušky má veľa zdravotných benefitov na naše telo. Znižuje riziko vzniku rakoviny a dodáva detox nášmu organizmu. Má protizápalové a antioxidačné účinky. Veľmi dôležitou funkciou je aj upravovanie hladiny cukru v krvi. Hruška dokáže eliminovať riziko vzniku cukrovky 2. typu. Odporúčam ho konzumovať pravidelne. Jednak je veľmi chutná, zasýti ale je aj bohatá na vitamíny a minerály.
Dobrú chuť.
Ja ako člen AVP ČR aj AVP SR sa riadim morálno-etickým kódexom.
Úspešný piatok prajem priatelia! Pridávam sem chutný recept na pyré. Tekvicové pyré. SUROVINY: – 1 až 2 ks maslovej tekvice/hokkaido POSTUP: Ako prvý krok vydľabeme tekvicu a následne ju rozkrájame na mesiačiky. Na plech poukladáme Tieto kúsky (tekvice) poukladáme na plech, ktorý je vystlaný papierom (na pečenie). Dáme piecť do rúry vyhriatej na 180 °C približne [...]
Krásny deň prajem priatelia! Pridávam sem zopár informácií o cviku výpady. Pomocou výpadov posilňujeme sedacie svaly, lýtka a stehná. U žien je veľmi obľúbený tento cvik pre schopnosť, že vie pekne tvarovať vyššie spomenuté partie. Pre pokročilejších je možnosť pridať závažie a obťažnosť. Postup na správne prevedenie tohto cviku: 1.) Štartovacia pozícia – [...]
Krásny podvečer prajem priatelia! Pridávam sem zopár informácií skákajucom panákovi (Jumping Jack). Skvelý a účinný cvik na spaľovanie tukov. Extrémne obľúbené a využívané kardio cvičenie, ktoré je súčasťou intervalového a aeróbneho cvičenia. Tento cvik sa skladá z nasledovných úkonov: 1.) musíme sa postaviť s nohami rovnými a s rukami po stranách, 2.) je [...]
Celá debata | RSS tejto debaty