Pridávam sem zopár dôležitých informácií o hruške.
VITAMÍNY:
– vitamín A
– vitamín B: B1, B2, B3, B5, B9
– vitamín C
– vitamín K
MINERÁLY:
– fosfor
– horčík
– meď
– vápnik
– draslík
OSTATNÉ LÁTKY prospešné pre naše telo:
– vláknina
– antioxidanty
Udáva sa, že 80 % hrušky je voda. Je nízkokalorická a ľahko stráviteľná. Konzumácia hrušky má veľa zdravotných benefitov na naše telo. Znižuje riziko vzniku rakoviny a dodáva detox nášmu organizmu. Má protizápalové a antioxidačné účinky. Veľmi dôležitou funkciou je aj upravovanie hladiny cukru v krvi. Hruška dokáže eliminovať riziko vzniku cukrovky 2. typu. Odporúčam ho konzumovať pravidelne. Jednak je veľmi chutná, zasýti ale je aj bohatá na vitamíny a minerály.
Dobrú chuť.
Ja ako člen AVP ČR aj AVP SR sa riadim morálno-etickým kódexom.
Dobrý večer priatelia! Pridávam sem dôležitý článok pre všetkých športovcov o nutnosti rozcvičky pred podaním športového výkonu. Rozcvička je často podceňovanou súčasťou tréningu či športového výkonu. Mnohí športovci, rekreační bežci alebo ľudia vo fitnescentre ju skracujú alebo úplne vynechávajú. Práve kvalitná rozcvička však dokáže výrazne ovplyvniť [...]
Dobrý večer priatelia! Pridávam sem zaujímavý článok o turistike – zdravotných benefitoch a charakteristike. 🥾🚶🚶♀ Turistika patrí medzi najprirodzenejšie pohybové aktivity človeka. Spája pohyb, pobyt v prírode a oddych od každodenného stresu. Nejde len o šport, ale aj o spôsob, ako si zlepšiť fyzické aj duševné zdravie. Turistika predstavuje komplexnú [...]
Nádherný deň prajem priatelia! 😊 Pridávam sem článok o Vitamíne D, jeho zdravotných benefitoch & charakteristike. 👈 Vitamín D patrí medzi najdôležitejšie vitamíny pre správne fungovanie ľudského organizmu. Často sa označuje aj ako „slnečný vitamín“, pretože si ho telo dokáže vytvárať pri vystavení pokožky slnečnému žiareniu. Napriek tomu má dnes [...]
Celá debata | RSS tejto debaty