POSTUP: Začneme umytím rybky, ktorú následne osušíme a podľa potreby osolíme. Následne ju potrieme cesnakom (roztlačeným). Dáme zohriať olej na panvicu + maslo + rozmarín. Na panvicu položíme tresku kožou dole a dáme piecť z 1 strany takzvane dozlatista. Potom ju jemne otočíme a dáme ju piecť následne aj z druhej strany. Ako prílohu pridáme mix (umytého) šalátu. Na záver môžeme dozdobiť petržlenovou vňaťou a servírovať.
Dobrú chuť.
Ja ako člen AVP ČR aj AVP SR sa riadim morálno-etickým kódexom.
Po intenzívnom tréningu alebo náročnom športovom výkone, telo nepracuje iba počas samotnej aktivity. Skutočný pokrok vzniká až počas regenerácie. Práve v tomto období sa obnovujú svalové vlákna, dopĺňajú energetické zásoby a stabilizuje nervový systém. Bez kvalitnej regenerácie môže dôjsť k preťaženiu organizmu, poklesu výkonnosti, zvýšenému riziku zranení [...]
Chôdza patrí medzi najprirodzenejšie a zároveň najdostupnejšie formy pohybu. Nevyžaduje špeciálne vybavenie, je vhodná pre väčšinu vekových kategórií a pri pravidelnom vykonávaní prináša významné zdravotné benefity. Otázka „koľko krokov denne by mal človek spraviť“ však nemá úplne univerzálnu odpoveď. Optimálny počet krokov závisí od veku, zdravotného [...]
Dobrý večer priatelia! Pridávam sem dôležitý článok pre všetkých športovcov o nutnosti rozcvičky pred podaním športového výkonu. Rozcvička je často podceňovanou súčasťou tréningu či športového výkonu. Mnohí športovci, rekreační bežci alebo ľudia vo fitnescentre ju skracujú alebo úplne vynechávajú. Práve kvalitná rozcvička však dokáže výrazne ovplyvniť [...]
...zas nekóšer jedlo - že maslo a treska...!... ...
Celá debata | RSS tejto debaty