Nádherný deň Vám prajem priatelia! 
Pridávam sem zopár dôležitých informácií o fazuľke. 
VITAMÍNY:
– vitamín A
– vitamín B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9
– vitamín C
– vitamín E
MINERÁLY:
– železo
– draslík
– vápnik
OSTATNÉ LÁTKY prospešné pre naše telo:
– nukleové kyseliny
– vláknina
Strukovina, ktorá pochádza z Mexika, Južnej a Strednej Ameriky. Je vynikajúcim zdrojom bielkovín. Fazuľa je veľmi obľúbená už vo všetkých krajinách naprieč celým svetom. Veľmi pozitívny vplyv má pri eliminácii ťažkostí močového mechúra & obličiek. Fazuľka je veľmi sýta a viem nám pomôcť pri chudnutí. Tak ako pri všetkých druhov ovocia a zeleniny, ak ju budeme konzumovať pravidelne, pomôže nám eliminovať riziko vzniku cukrovky a ochorenia srdca. Antioxidanty obsiahnuté vo fazuľke nás chránia do istej miery pred vznikom rakovinových buniek. Vďaka zinku podporujeme zdravie očí. Fazuľa má pozitívny účinok na črevá a upravuje trávenie. Taktiež je účinným bojovníkom proti vysokému krvnému tlaku a srdcovým ochoreniam. Fazuľa je pre mňa osobne obľúbená strukovina. Pripravujeme ju a konzumujeme v rôznych podobách a jedlách. Veľa krát samotnú alebo ako prílohu, či veľmi dôležitú ingredienciu v širokom spektre rôznych jedál a pokrmov. Odporúčam konzumovať ideálne každý deň, aby sme docielili dané zdravotné benefity.
Dobrú chuť.
Ja ako člen AVP ČR aj AVP SR sa riadim morálno-etickým kódexom.
Individuálny stravovací plán na 30 dní.
Pre viac informácií ma prosím kontaktujte na:
E-mail : daniel.zdravastrava@gmail.com
Tel.č. : + 421 915 452 240
WhatsApp : 0915 452 240
Mgr. Daniel Krajný
Certifikovaný Poradca pre výživu 2025
člen AVP ČR, člen AVP SR
Magister Psychológie PEVŠ
Celá debata | RSS tejto debaty