Krásny večer Vám prajem priatelia!
Pridávam sem chutný recept na ovsenú kašu. 
Ovsená kaša s pečeným jablkom. 
SUROVINY:
– 2 ks jablka (nakrájané na plátky)
– 2 šálky mandľového mlieka
– 2 šálky vločiek (ovsených)
– 6 ČL medu
-4 PL vlašských orechov (posekaných)
– 4 ČL masla
– 1 ks pomaranča (šťava z neho)
– škorica (mletá)
POSTUP: Ako prvý krok zamiešame ovsené vločky s medom, orechmi a mandľovým mliekom. Následne to dáme odstáť v pohári (s uzáverom) do chladničky na noc. Ďalej dáme zahriať na panvicu maslo, škoricu (mletú), šťavu z pomaranča, nakrájané jablká a dáme všetko dokopy opiecť takzvane dozlatista. Potom musíme opečené jablká (plátky) zamiešať spolu s kašou krátko pred servírovaním. Na záver posypeme kašu škoricou a môžeme servírovať.
Dobrú chuť.
Ja ako člen AVP ČR aj AVP SR sa riadim morálno-etickým kódexom.
Individuálny stravovací plán na 30 dní.
Pre viac informácií ma prosím kontaktujte na:
E-mail : daniel.zdravastrava@gmail.com
Tel.č. : + 421 915 452 240
WhatsApp : 0915 452 240
Mgr. Daniel Krajný
Certifikovaný Poradca pre výživu 2025
člen AVP ČR, člen AVP SR
Magister Psychológie PEVŠ
Celá debata | RSS tejto debaty