Hrianka s tuniakom a paradajkami – RECEPT

Krásny piatok prajem priatelia! ☺️

Prinášam chutný a rýchly recept. 😋

Hrianka s tuniakom a paradajkami. 🍎

SUROVINY:

– 4 ks hrianok

– 1 ks konzerva tuniaka (vo vlastnej šťave)

– 4 ks paradajok

– maslo (na natretie hrianok)

POSTUP: Hrianky dáme opiecť v hriankovači/airfryeri. Všetky hrianky natrieme tenkou vrstvou masla. Následne na hrianky naložíme tuniak a paradajky nakrájané na malé kúsky/kolieska. Môžeme servírovať s listovým šalátom alebo čerstvou zeleninou.

Dobrú chuť. 🍎

Ja ako člen AVP ČR aj AVP SR sa riadim morálno-etickým kódexom.

Individuálny stravovací plán na 30 dní.

Pre viac informácií ma prosím kontaktujte na:

E-mail : daniel.zdravastrava@gmail.com

Tel.č. : + 421 915 452 240

WhatsApp : 0915 452 240

Mgr. Daniel Krajný

Certifikovaný Poradca pre výživu 2025

člen AVP ČR, člen AVP SR

Magister Psychológie PEVŠ

Spaľovače tukov – charakteristika & riziká

10.03.2026

Dobrý podvečer priatelia! 😊 Pridávam sem zaujímavý článok o prípravkoch na spaľovanie tukov. 💪 V posledných rokoch sa prípravky na spaľovanie tukov stali veľmi populárnymi medzi ľuďmi, ktorí sa snažia schudnúť alebo zlepšiť svoju postavu. Tieto doplnky výživy, často označované ako „fat burnery“, sľubujú rýchlejšie spaľovanie tukov, viac energie pri [...]

Elektrolyty – charakteristika & význam pre športovcov

08.03.2026

Dobrý večer priatelia. 😊 Pridávam sem zaujímavý článok o elektrolytoch. 😎 Význam elektrolytov pre športovcov: Elektrolyty sú minerálne látky, ktoré sa v tele rozpúšťajú vo vode a vytvárajú elektricky nabité ióny. Medzi najdôležitejšie elektrolyty patria sodík, draslík, vápnik, horčík a chlorid. Tieto látky zohrávajú kľúčovú úlohu pri správnom fungovaní [...]

Proteín – charakteristika & zdravotné benefity

03.03.2026

Dobrý večer priatelia! 😊 Prinášam sem zaujímavý príspevok o proteíne. 💪 Proteín (bielkoviny) je jedna z najdôležitejších živín v našom tele. Nie je určený len pre športovcov – je nevyhnutný pre každého z nás, každý deň. Prečo je proteín taký dôležitý? – podporuje rast a regeneráciu svalov,– pomáha pri chudnutí – zasýti na dlhší [...]

Trump

Trump ostro udrel na NATO: Zbabelci a papierový tiger! Toto si zapamätáme

20.03.2026 18:50

Americký prezident Donald Trump v piatok opäť verbálne zaútočil na spojencov.

ruský vojenský vrtuľník KA-52

Ruský „aligátor“ padol po zásahu dronom – skutočné peklo však prišlo až potom

20.03.2026 18:30

Na pokrovskom fronte sa FPV dronu podarilo zostreliť ruský bojový vrtuľník Ka-52.

Drucker

Drucker reaguje na obvinenia Remišovej: Spomínaná firma nedostane ani cent, dotácie sú pod kontrolou

20.03.2026 17:45

Štátna tajomníčka Alena Sabelová zároveň odmietla obvinenia z konfliktu záujmov.

Robert Fico

„Sme vzorová krajina, ale platíme priveľa.“ Fico kritizuje EÚ a žiada spravodlivejšie ceny elektriny

20.03.2026 17:35

Fico kritizuje EÚ, že stále nemá konkrétne riešenia pre zníženie cien elektriny.

danielkrajnyvyzivovyporadca2025

Len ďalšia Blog - Pravda stránka

Štatistiky blogu

Počet článkov: 88
Celková čítanosť: 70297x
Priemerná čítanosť článkov: 799x

Kategórie