Hrianka s tuniakom a paradajkami – RECEPT
21. novembra 2025 08:27 ,
Prečítané 225x,
danielkrajnyvyzivovyporadca2025 ,
Nezaradené
Krásny piatok prajem priatelia!
Prinášam chutný a rýchly recept.
Hrianka s tuniakom a paradajkami.
SUROVINY:
– 4 ks hrianok
– 1 ks konzerva tuniaka (vo vlastnej šťave)
– 4 ks paradajok
– maslo (na natretie hrianok)
POSTUP: Hrianky dáme opiecť v hriankovači/airfryeri. Všetky hrianky natrieme tenkou vrstvou masla. Následne na hrianky naložíme tuniak a paradajky nakrájané na malé kúsky/kolieska. Môžeme servírovať s listovým šalátom alebo čerstvou zeleninou.
Dobrú chuť.
Ja ako člen AVP ČR aj AVP SR sa riadim morálno-etickým kódexom.
Individuálny stravovací plán na 30 dní.
Pre viac informácií ma prosím kontaktujte na:
E-mail : daniel.zdravastrava@gmail.com
Tel.č. : + 421 915 452 240
WhatsApp : 0915 452 240
Mgr. Daniel Krajný
Certifikovaný Poradca pre výživu 2025
člen AVP ČR, člen AVP SR
Magister Psychológie PEVŠ
21.11.2025
Nádherný zvyšok piatku prajem priatelia! Pridávam sem zopár dôležitých informácií o čerešni. VITAMÍNY: – vitamín A – vitamín B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 – vitamín C- vitamín E MINERÁLY: – železo – draslík – vápnik – horčík – zinok – mangán – sodík – meď – jód – kremík OSTATNÉ LÁTKY [...]
21.11.2025
Dobré ráno priatelia! Prinášam sem chutný recept. Ryžové guľky plnené mäsom. SUROVINY: – 250 g ryže – 500 g hovädzie mäso (mleté) – 1 PL oleja – 1 PL omáčky (sójovej) – 1 PL semiačka (sezamové) – 1 PL pretlaku (paradajkového) – soľ/korenie/chilli (podľa chuti a potreby) POSTUP: Ryžu starostlivo prepláchneme s vodou. Následne ju [...]
20.11.2025
Krásny deň prajem priatelia! Prinášam recept na úžasnú a šťavnatú bábovku s tvarohom a citrónom. SUROVINY: – 4 ks vajíčok – 250 cukor ( kryštálový) – 1 ks vanilkový cukor (balenie) – 250 g masla – 250 g múka (polohrubá) – 250 g tvarohu (mäkký) – 1 ks prášok do pečiva (balenie) – citrónová kôra (podľa chuti a potreby) [...]
Celá debata | RSS tejto debaty