Slnečný a úspešný deň prajem priatelia! 
Pridávam sem zopár dôležitých informácií o banáne. 
VITAMÍNY:
– vitamín A
– vitamín B6 & B9
– vitamín C
MINERÁLY:
– horčík
– draslík
– mangán
OSTATNÉ LÁTKY prospešné pre naše telo:
– sacharidy
– vláknina
– antioxidanty
Je známe, že banán napomáha k zdravému srdcu. Banán je obľúbený medzi športovcami s jeho schopnosťou eliminovať svalové kŕče. Taktiež je veľmi užitočný pomocník pri boji s chudokrvňosťou. Pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi. Banán tiež zabraňuje v ukladaní tukov. Banán v čokoláde/s čokoládou je obľúbený pokrm naprieč celou Európou a trúfam si povedať aj v celosvetovom merítku. Už aj len jeden kus zasýti. Ale hlavne banán je bohatý na vitamíny a minerály. Draslík zabezpečuje, aby bunky v našom organizme mali dostatok tekutín a dobre fungovali. Je dokázané, že banán poskytuje perfektnú výživu pred, počas aj po vytrvalostnom cvičení. Významným benefitom je, že banán vie znížiť hladinu cholesterolu v krvi. Odporúča sa zjesť aspoň 1 kus pred návštevou a konzumáciou produktov z reťazcov rýchleho občerstvenia. Konzumovanie tohto skvelého ovocia má množstvo zdravotných benefitov. Odporúčam ho konzumovať pravidelne, aby sme docielili vyššie spomenuté zdravotné benefity.
Dobrú chuť.
Ja ako člen AVP ČR aj AVP SR sa riadim morálno-etickým kódexom.
Individuálny stravovací plán na 30 dní.
Pre viac informácií ma prosím kontaktujte na:
E-mail : daniel.zdravastrava@gmail.com
Tel.č. : + 421 915 452 240
WhatsApp : 0915 452 240
Mgr. Daniel Krajný
Certifikovaný Poradca pre výživu 2025
člen AVP ČR, člen AVP SR
Magister Psychológie PEVŠ
Celá debata | RSS tejto debaty