Krásny sviatočný a slnečný piatok prajem priatelia!
Pridávam sem bombastický recept na sladké.
Jablkový závin z tvarohového cesta.
SUROVINY:
– 500 g tvaroh (polotučný a jemný) – 300 g múka (špaldová a hladká) – 2 ČL prášok do pečiva – soľ/korenie/čili (podľa potreby a chuti)
SUROVINY na plnku:
– 8 ks jabĺk – 2 ks cukor (vanilínový) – 30 g puding (vanilkový prášok) – 2 ČL škorica – hrozienka podľa chuti – 4 PL med
POSTUP: Musíme všetky suroviny (na cesto) spolu zamiešať. Dáme vypracovať cesto, ktoré je potrebné vyvaľkať (do obdĺžnika) na doske (pomúčenej). Ďalej je potrebné očistiť jablká a nastrúhame ich na hrubo a zamiešame ich so škoricou a sladidlom. Následne dáme podusiť na ohni (jemnom). Rozmiešaný prášok (pudingový) pridáme v minime vody a dáme ešte trošku povariť. Ďalej pridáme a zamiešame hrozienka. Plnku (jablkovú) natrieme na cesto a jemne ho musíme zarolovať. Na plech vystlaný papierom (na pečenie) preložíme zrolované cesto. Vrch natrieme olejom a napicháme špáradlom. Na záver dáme piecť na približne 30 minút pri teplote 180 °C. Servírovať môžeme spolu s umytým ovocím.
Chôdza patrí medzi najprirodzenejšie a zároveň najdostupnejšie formy pohybu. Nevyžaduje špeciálne vybavenie, je vhodná pre väčšinu vekových kategórií a pri pravidelnom vykonávaní prináša významné zdravotné benefity. Otázka „koľko krokov denne by mal človek spraviť“ však nemá úplne univerzálnu odpoveď. Optimálny počet krokov závisí od veku, zdravotného [...]
Dobrý večer priatelia! Pridávam sem dôležitý článok pre všetkých športovcov o nutnosti rozcvičky pred podaním športového výkonu. Rozcvička je často podceňovanou súčasťou tréningu či športového výkonu. Mnohí športovci, rekreační bežci alebo ľudia vo fitnescentre ju skracujú alebo úplne vynechávajú. Práve kvalitná rozcvička však dokáže výrazne ovplyvniť [...]
Dobrý večer priatelia! Pridávam sem zaujímavý článok o turistike – zdravotných benefitoch a charakteristike. 🥾🚶🚶♀ Turistika patrí medzi najprirodzenejšie pohybové aktivity človeka. Spája pohyb, pobyt v prírode a oddych od každodenného stresu. Nejde len o šport, ale aj o spôsob, ako si zlepšiť fyzické aj duševné zdravie. Turistika predstavuje komplexnú [...]
Celá debata | RSS tejto debaty