Úspešný pondelok prajem priatelia! 
Pridávam sem zopár dôležitých informácií o kukurici. 
VITAMÍNY:
– vitamín A
– vitamín B1, B2, B3, B5, B6, B9
– vitamín E
– vitamín K
MINERÁLY:
– železo
– draslík
– vápnik
– horčík
– zinok
– mangán
OSTATNÉ LÁTKY prospešné pre naše telo:
– antioxidanty
– vláknina
Ikonická strukovina, ktorá je veľmi obľúbená a využívaná v kuchyni. Je dokázané, že stimuluje libido a potenciu. Pomocou polynenasýtených mastných kyselín aktivizuje pohlavné žľazy. Prostredníctvom kukurice (vo forme múky) sa vyrábajú bezlepkové cestoviny. To ocenia hlavne ľudia s neznášanlivosťou na lepok. Vďaka vitamínu C nachádzajúceho sa v kukurici si posilníme zdravie vlasov. Do istej miery vieme eliminovať vypadávanie vlasov. V kombinácii s vitamínmi a minerálmi obsiahnutými v kukurici dodáme našej pokožke potrebné živiny, aby bola naša pokožka žiarivá a pleť pekná. Zjednodušene môžeme povedať, že kukurica robí nervy silnejšími. A to vďaka vitamínom a procesom odohrávajúcim sa v našom tele. Kukurica sa zvykne konzumovať samostatne alebo ako príloha v širokej palete rôznych jedál a pokrmov. Odporúčam konzumovať pravidelne, aby sme docielili vyššie spomenuté zdravotné benefity.
Dobrú chuť.
Ja ako člen AVP ČR aj AVP SR sa riadim morálno-etickým kódexom.
Individuálny stravovací plán na 30 dní.
Pre viac informácií ma prosím kontaktujte na:
E-mail : daniel.zdravastrava@gmail.com
Tel.č. : + 421 915 452 240
WhatsApp : 0915 452 240
Mgr. Daniel Krajný
Certifikovaný Poradca pre výživu 2025
člen AVP ČR, člen AVP SR
Magister Psychológie PEVŠ
Celá debata | RSS tejto debaty