Ovsená kaša s pečeným jablkom – RECEPT

Krásny večer Vám prajem priatelia!☺️

Pridávam sem chutný recept na ovsenú kašu. 😋

Ovsená kaša s pečeným jablkom. 🍏🍎🥧

SUROVINY:

– 2 ks jablka (nakrájané na plátky)

– 2 šálky mandľového mlieka

– 2 šálky vločiek (ovsených)

– 6 ČL medu

-4 PL vlašských orechov (posekaných)

– 4 ČL masla

– 1 ks pomaranča (šťava z neho)

– škorica (mletá)

POSTUP: Ako prvý krok zamiešame ovsené vločky s medom, orechmi a mandľovým mliekom. Následne to dáme odstáť v pohári (s uzáverom) do chladničky na noc. Ďalej dáme zahriať na panvicu maslo, škoricu (mletú), šťavu z pomaranča, nakrájané jablká a dáme všetko dokopy opiecť takzvane dozlatista. Potom musíme opečené jablká (plátky) zamiešať spolu s kašou krátko pred servírovaním. Na záver posypeme kašu škoricou a môžeme servírovať.

Dobrú chuť. 🍏🍎🥧

Ja ako člen AVP ČR aj AVP SR sa riadim morálno-etickým kódexom.

Individuálny stravovací plán na 30 dní.

Pre viac informácií ma prosím kontaktujte na:

E-mail : daniel.zdravastrava@gmail.com

Tel.č. : + 421 915 452 240

WhatsApp : 0915 452 240

Mgr. Daniel Krajný

Certifikovaný Poradca pre výživu 2025

člen AVP ČR, člen AVP SR

Magister Psychológie PEVŠ

Kĺbová výživa – charakteristika & klinické využitie

24.03.2026

Kĺbová výživa predstavuje skupinu nutričných doplnkov a bioaktívnych látok, ktorých cieľom je podporiť zdravie kĺbov, chrupaviek, väzív a ďalších štruktúr pohybového aparátu. V posledných desaťročiach nadobúda čoraz väčší význam nielen v klinickej praxi pri liečbe ochorení, ako je osteoartróza, ale aj v oblasti prevencie a športovej medicíny. Fyziológia kĺbov [...]

Spaľovače tukov – charakteristika & riziká

10.03.2026

Dobrý podvečer priatelia! 😊 Pridávam sem zaujímavý článok o prípravkoch na spaľovanie tukov. 💪 V posledných rokoch sa prípravky na spaľovanie tukov stali veľmi populárnymi medzi ľuďmi, ktorí sa snažia schudnúť alebo zlepšiť svoju postavu. Tieto doplnky výživy, často označované ako „fat burnery“, sľubujú rýchlejšie spaľovanie tukov, viac energie pri [...]

Elektrolyty – charakteristika & význam pre športovcov

08.03.2026

Dobrý večer priatelia. 😊 Pridávam sem zaujímavý článok o elektrolytoch. 😎 Význam elektrolytov pre športovcov: Elektrolyty sú minerálne látky, ktoré sa v tele rozpúšťajú vo vode a vytvárajú elektricky nabité ióny. Medzi najdôležitejšie elektrolyty patria sodík, draslík, vápnik, horčík a chlorid. Tieto látky zohrávajú kľúčovú úlohu pri správnom fungovaní [...]

Veľký baldachýn, Bystrianska jaskyňa

Do jaskýň chcú tento rok nalákať viac ľudí. Pomôcť majú viaceré novinky, jednou z nich je fotenie grátis

30.03.2026 20:30

Slovensko má na svojom území tisícky jaskýň, no verejne prístupných je len trinásť. Ročne si ich pozrie zhruba pol milióna turistov, ale tento počet chcú radikálne zvýšiť.

Vystava botanicka  zahrada Kosice  10

Košickú botanickú záhradu oživili figúrky žien aj busty umelcov. Priniesli radosť aj nadsádzku

30.03.2026 19:40

Botanická záhrada UPJŠ v Košiciach po novom ponúka aj umelecké vyžitie.

CH-47s lietadlo, americká armáda, vojaci, mariňáci, US NAVY

Na Blízky východ dorazili stovky príslušníkov amerických elitných jednotiek

30.03.2026 19:20

Americké médiá informovali o tom, že Spojené štáty možno chystajú proti Iránu pozemné operácie.

danielkrajnyvyzivovyporadca2025

Len ďalšia Blog - Pravda stránka

Štatistiky blogu

Počet článkov: 89
Celková čítanosť: 76736x
Priemerná čítanosť článkov: 862x

Kategórie