Ovsená kaša s pečeným jablkom – RECEPT

Krásny večer Vám prajem priatelia!☺️

Pridávam sem chutný recept na ovsenú kašu. 😋

Ovsená kaša s pečeným jablkom. 🍏🍎🥧

SUROVINY:

– 2 ks jablka (nakrájané na plátky)

– 2 šálky mandľového mlieka

– 2 šálky vločiek (ovsených)

– 6 ČL medu

-4 PL vlašských orechov (posekaných)

– 4 ČL masla

– 1 ks pomaranča (šťava z neho)

– škorica (mletá)

POSTUP: Ako prvý krok zamiešame ovsené vločky s medom, orechmi a mandľovým mliekom. Následne to dáme odstáť v pohári (s uzáverom) do chladničky na noc. Ďalej dáme zahriať na panvicu maslo, škoricu (mletú), šťavu z pomaranča, nakrájané jablká a dáme všetko dokopy opiecť takzvane dozlatista. Potom musíme opečené jablká (plátky) zamiešať spolu s kašou krátko pred servírovaním. Na záver posypeme kašu škoricou a môžeme servírovať.

Dobrú chuť. 🍏🍎🥧

Ja ako člen AVP ČR aj AVP SR sa riadim morálno-etickým kódexom.

Individuálny stravovací plán na 30 dní.

Pre viac informácií ma prosím kontaktujte na:

E-mail : daniel.zdravastrava@gmail.com

Tel.č. : + 421 915 452 240

WhatsApp : 0915 452 240

Mgr. Daniel Krajný

Certifikovaný Poradca pre výživu 2025

člen AVP ČR, člen AVP SR

Magister Psychológie PEVŠ

Kĺbová výživa – charakteristika & klinické využitie

24.03.2026

Kĺbová výživa predstavuje skupinu nutričných doplnkov a bioaktívnych látok, ktorých cieľom je podporiť zdravie kĺbov, chrupaviek, väzív a ďalších štruktúr pohybového aparátu. V posledných desaťročiach nadobúda čoraz väčší význam nielen v klinickej praxi pri liečbe ochorení, ako je osteoartróza, ale aj v oblasti prevencie a športovej medicíny. Fyziológia kĺbov [...]

Spaľovače tukov – charakteristika & riziká

10.03.2026

Dobrý podvečer priatelia! 😊 Pridávam sem zaujímavý článok o prípravkoch na spaľovanie tukov. 💪 V posledných rokoch sa prípravky na spaľovanie tukov stali veľmi populárnymi medzi ľuďmi, ktorí sa snažia schudnúť alebo zlepšiť svoju postavu. Tieto doplnky výživy, často označované ako „fat burnery“, sľubujú rýchlejšie spaľovanie tukov, viac energie pri [...]

Elektrolyty – charakteristika & význam pre športovcov

08.03.2026

Dobrý večer priatelia. 😊 Pridávam sem zaujímavý článok o elektrolytoch. 😎 Význam elektrolytov pre športovcov: Elektrolyty sú minerálne látky, ktoré sa v tele rozpúšťajú vo vode a vytvárajú elektricky nabité ióny. Medzi najdôležitejšie elektrolyty patria sodík, draslík, vápnik, horčík a chlorid. Tieto látky zohrávajú kľúčovú úlohu pri správnom fungovaní [...]

Air base / Sevastopol / Crimea /

Na Kryme sa zrútilo ruské vojenské lietadlo, zomrelo 29 ľudí

01.04.2026 06:00

Na miesto nehody prišla vyšetrovacia komisia ministerstva.

jaurová jarabek

Ostrá Jaurová a rozladený Jarjabek. Zlyhal Fond na podporu umenia a sú protesty politicky motivované?

01.04.2026 06:00

Kultúra, nespokojní umelci a pôsobenie ministerky Šimkovičovej boli témou diskusnej relácie.

Russia Ukraine

Ruský prístav opäť zachvátili plamene. Aké škody spôsobujú Moskve ukrajinské údery pri Baltskom mori?

01.04.2026 06:00

Usť-Luga je prístav vzdialený až okolo tisíc kilometrov od Ukrajiny, ale napriek tomu jej drony dokážu opakovane naň nebezpečne útočiť.

Kolaz kamery rusnovodici Martin Baumann Robo

Zrážky vlakov spustili vojnu. Štát chce sledovať rušňovodičov, tí hovoria o šikane

01.04.2026 06:00

Po zrážkach vlakov chce štát sledovať rušňovodičov kamerami. Tí varujú pred stresom a tým, že to nehodám nezabráni.

danielkrajnyvyzivovyporadca2025

Len ďalšia Blog - Pravda stránka

Štatistiky blogu

Počet článkov: 89
Celková čítanosť: 77545x
Priemerná čítanosť článkov: 871x

Kategórie