Ovsená kaša s pečeným jablkom – RECEPT

Krásny večer Vám prajem priatelia!☺️

Pridávam sem chutný recept na ovsenú kašu. 😋

Ovsená kaša s pečeným jablkom. 🍏🍎🥧

SUROVINY:

– 2 ks jablka (nakrájané na plátky)

– 2 šálky mandľového mlieka

– 2 šálky vločiek (ovsených)

– 6 ČL medu

-4 PL vlašských orechov (posekaných)

– 4 ČL masla

– 1 ks pomaranča (šťava z neho)

– škorica (mletá)

POSTUP: Ako prvý krok zamiešame ovsené vločky s medom, orechmi a mandľovým mliekom. Následne to dáme odstáť v pohári (s uzáverom) do chladničky na noc. Ďalej dáme zahriať na panvicu maslo, škoricu (mletú), šťavu z pomaranča, nakrájané jablká a dáme všetko dokopy opiecť takzvane dozlatista. Potom musíme opečené jablká (plátky) zamiešať spolu s kašou krátko pred servírovaním. Na záver posypeme kašu škoricou a môžeme servírovať.

Dobrú chuť. 🍏🍎🥧

Ja ako člen AVP ČR aj AVP SR sa riadim morálno-etickým kódexom.

Individuálny stravovací plán na 30 dní.

Pre viac informácií ma prosím kontaktujte na:

E-mail : daniel.zdravastrava@gmail.com

Tel.č. : + 421 915 452 240

WhatsApp : 0915 452 240

Mgr. Daniel Krajný

Certifikovaný Poradca pre výživu 2025

člen AVP ČR, člen AVP SR

Magister Psychológie PEVŠ

Cheesecake tvarohový (čistý) – RECEPT

31.10.2025

Slnečný a úspešný deň Vám prajem priatelia! Pridávam sem recept na môj obľúbený dezert. Tvarohový (čistý) cheesecake. SUROVINY na cesto: – 150 g sušienok (podrvených) – 200 g múky (hladká-špaldová) – 80 g maslo (rozpustené) – 70 g cukru (trstinový) – 1 ks vajíčko – 1 PL rumu – 1 PL mlieka – 1 PL jogurtu (bieleho) SUROVINY na [...]

PLANK – legendárny cvik & zaujímavosti

31.10.2025

Krásny piatok Vám prajem priatelia! Pridávam sem zopár informácií o planku. Vynikajúci a účinný cvik na viacero telesných partií. Tento cvik je charakteristický v držaní tela v rovnej polohe pomocou opory na predlaktiach/dlaniach a špičkách nôh. Začiatočníci by mali začať robiť plank na predlaktiach. Skúsenejší môžu praktizovať tento cvik na vystretých rukách. [...]

Pečená kačica s červenou kapustou – RECEPT

30.10.2025

Krásne poobedie priatelia! Pridávam famózny recept na obed/večeru ako od babičky. Pečená kačica s červenou kapustou. SUROVINY na kačicu: – 1 ks kačice – 1 ks hruška – voda (na podliatie) – 45 ml mlieka (na potieranie) – soľ/korenie/čili (podľa potreby a chuti) SUROVINY na kapustu: – červená kapusta (množstvo podľa chuti) – citrónová [...]

vojna na Ukrajine

ONLINE: Ukrajinci Pokrovsk urputne bránia, vyslali aj špeciálne sily. Na Moskvu opäť leteli drony

01.11.2025 07:35

Ukrajina tento týždeň v obliehaných častiach Pokrovska v Doneckej oblasti nasadila špeciálne sily, tvrdia ukrajinské vojenské zdroje.

Bojová stíhačka / F-35A /

Príliš malý štát pre stíhačky F-35? Belgicko sa bráni kritike, že nemajú kde lietať

01.11.2025 07:05

Belgicko poprelo, že by malo príliš malý vzdušný priestor pre nové americké bojové lietadlá F-35.

ukrajina, odesa

Bývalému primátorovi Odesy, ktorého zbavil Zelenskyj občianstva, nariadil súd domáce väzenie a monitorovací náramok

01.11.2025 06:10

Ukrajinský súd nariadil umiestniť bývalého primátora mesta Odesa Hennadija Truchanova do domáceho väzenia do 28. decembra.

danielkrajnyvyzivovyporadca2025

Len ďalšia Blog - Pravda stránka

Štatistiky blogu

Počet článkov: 15
Celková čítanosť: 3236x
Priemerná čítanosť článkov: 216x

Kategórie

Archív