Krásny deň Vám prajem priatelia! 
Pridávam sem recept na skvelý snack/dezertík. 
Trdelník (domáci). 
SUROVINY na cesto:
– 500 g tvaroh (polotučný)
– 400 g múky (hladkej)
– 2 ČL masla (ghí)
– 2 ČL prášku (kypriaceho)
SUROVINY na vrch:
– 20 g škorice
– 20 g cukru (kokosového)
– 40 g masla (ghí)
Do vnútra môžeme dať arašidové maslo alebo orieškový krém (závisí od Vašej preferencii).
POSTUP: Ako prvý krok musíme zamiešať všetky suroviny na cesto a pripraviť zmes (kompaktnú), ktorú následne vyvaľkáme na 2 ks valčekov (dlhé). Potom umyjeme plechovku a obalíme ju do alobalu. Pomaličky na ňu začneme namotávať valčeky (z cesta). Následne pozrieme ghí maslom (roztopeným) a obalíme zmesou kokosového cukru a škorice. Potom dáme piecť do rúry/airfryera vyhriatej/tého na 180 °C na približne 15-20 minút. Môžeme pridať umyté ovocie a znútra natrieť lahodným krémom (arašidový/orieškový) a servírovať.
Dobrú chuť.
Ja ako člen AVP ČR aj AVP SR sa riadim morálno-etickým kódexom.
Individuálny stravovací plán na 30 dní.
Pre viac informácií ma prosím kontaktujte na:
E-mail : daniel.zdravastrava@gmail.com
Tel.č. : + 421 915 452 240
WhatsApp : 0915 452 240
Mgr. Daniel Krajný
Certifikovaný Poradca pre výživu 2025
člen AVP ČR, člen AVP SR
Magister Psychológie PEVŠ
Celá debata | RSS tejto debaty