Pridávam sem zopár dôležitých informácií o jahode.
VITAMÍNY:
– vitamín A
– vitamín B1, B2, B3, B5, B6, B9
– vitamín C
– vitamín E
– vitamín K
MINERÁLY:
– horčík
– kremík
– zinok
– meď
– železo
– draslík
– vápnik
– mangán
– jód
OSTATNÉ LÁTKY prospešné pre naše telo:
– antioxidanty
– omega 3 mastné kyseliny
– kyselina citrónová
– kyselina listová
Pomocou jahody podporujeme zdravie tráviaceho traktu, detoxikácie a metabolizmu. Konzumáciou jahôd budujeme srdcovocievny systém. Ďalšiu devízou je znižovanie krvného tlaku a eliminácia hromadenia krvných doštičiek. Môžeme povedať, že jahody znižujú zápal v tele a eliminujú rast nádorových buniek. Využívanie jahôd v kuchyni má množstvo zdravotných benefitov. Odporúčam jahody konzumovať pravidelne.
Dobrú chuť.
Ja ako člen AVP ČR aj AVP SR sa riadim morálno-etickým kódexom.
Dobrý večer priatelia! Pridávam sem dôležitý článok pre všetkých športovcov o nutnosti rozcvičky pred podaním športového výkonu. Rozcvička je často podceňovanou súčasťou tréningu či športového výkonu. Mnohí športovci, rekreační bežci alebo ľudia vo fitnescentre ju skracujú alebo úplne vynechávajú. Práve kvalitná rozcvička však dokáže výrazne ovplyvniť [...]
Dobrý večer priatelia! Pridávam sem zaujímavý článok o turistike – zdravotných benefitoch a charakteristike. 🥾🚶🚶♀ Turistika patrí medzi najprirodzenejšie pohybové aktivity človeka. Spája pohyb, pobyt v prírode a oddych od každodenného stresu. Nejde len o šport, ale aj o spôsob, ako si zlepšiť fyzické aj duševné zdravie. Turistika predstavuje komplexnú [...]
Nádherný deň prajem priatelia! 😊 Pridávam sem článok o Vitamíne D, jeho zdravotných benefitoch & charakteristike. 👈 Vitamín D patrí medzi najdôležitejšie vitamíny pre správne fungovanie ľudského organizmu. Často sa označuje aj ako „slnečný vitamín“, pretože si ho telo dokáže vytvárať pri vystavení pokožky slnečnému žiareniu. Napriek tomu má dnes [...]
Celá debata | RSS tejto debaty