Hrianka s tuniakom a paradajkami – RECEPT

Krásny piatok prajem priatelia! ☺️

Prinášam chutný a rýchly recept. 😋

Hrianka s tuniakom a paradajkami. 🍎

SUROVINY:

– 4 ks hrianok

– 1 ks konzerva tuniaka (vo vlastnej šťave)

– 4 ks paradajok

– maslo (na natretie hrianok)

POSTUP: Hrianky dáme opiecť v hriankovači/airfryeri. Všetky hrianky natrieme tenkou vrstvou masla. Následne na hrianky naložíme tuniak a paradajky nakrájané na malé kúsky/kolieska. Môžeme servírovať s listovým šalátom alebo čerstvou zeleninou.

Dobrú chuť. 🍎

Ja ako člen AVP ČR aj AVP SR sa riadim morálno-etickým kódexom.

Individuálny stravovací plán na 30 dní.

Pre viac informácií ma prosím kontaktujte na:

E-mail : daniel.zdravastrava@gmail.com

Tel.č. : + 421 915 452 240

WhatsApp : 0915 452 240

Mgr. Daniel Krajný

Certifikovaný Poradca pre výživu 2025

člen AVP ČR, člen AVP SR

Magister Psychológie PEVŠ

Kĺbová výživa – charakteristika & klinické využitie

24.03.2026

Kĺbová výživa predstavuje skupinu nutričných doplnkov a bioaktívnych látok, ktorých cieľom je podporiť zdravie kĺbov, chrupaviek, väzív a ďalších štruktúr pohybového aparátu. V posledných desaťročiach nadobúda čoraz väčší význam nielen v klinickej praxi pri liečbe ochorení, ako je osteoartróza, ale aj v oblasti prevencie a športovej medicíny. Fyziológia kĺbov [...]

Spaľovače tukov – charakteristika & riziká

10.03.2026

Dobrý podvečer priatelia! 😊 Pridávam sem zaujímavý článok o prípravkoch na spaľovanie tukov. 💪 V posledných rokoch sa prípravky na spaľovanie tukov stali veľmi populárnymi medzi ľuďmi, ktorí sa snažia schudnúť alebo zlepšiť svoju postavu. Tieto doplnky výživy, často označované ako „fat burnery“, sľubujú rýchlejšie spaľovanie tukov, viac energie pri [...]

Elektrolyty – charakteristika & význam pre športovcov

08.03.2026

Dobrý večer priatelia. 😊 Pridávam sem zaujímavý článok o elektrolytoch. 😎 Význam elektrolytov pre športovcov: Elektrolyty sú minerálne látky, ktoré sa v tele rozpúšťajú vo vode a vytvárajú elektricky nabité ióny. Medzi najdôležitejšie elektrolyty patria sodík, draslík, vápnik, horčík a chlorid. Tieto látky zohrávajú kľúčovú úlohu pri správnom fungovaní [...]

Orbán

Orbánovi dve tretiny nestačia, maďarský premiér sníva o ešte drvivejšom víťazstve

26.03.2026 23:27

Kým nezávislá agentúra v Maďarsku pripisuje veľký náskok opozícii, provládny inštitút vo svojich dátach naďalej favorizuje vládnu stranu Fidesz.

Andrej Babiš

Babiš ostro skritizoval distribútorov palív: Nehorázne marže a zneužívanie vojny musia skončiť

26.03.2026 23:08

Tiež vyzval antimonopolný úrad, aby sa zaoberal možnou kartelovou dohodou týchto spoločností.

Trump

Trump odložil útoky na iránske zariadenia o ďalších desať dní. Tvrdí, že rokovania „idú veľmi dobre“

26.03.2026 22:00

Odloženie vojenských akcií šéf Bieleho domu podmienil úspechom pokračujúcich rokovaní.

Hungary / Hungarian flag / Maďarsko / Maďarská vlajka /

Maďarský zväz novinárov sa postavil za Panyiho, ktorého Budapešť viní zo špionáže pre Ukrajinu

26.03.2026 21:47

Provládne médiá obvinili Panyiho, že poskytol Szijjártóove telefónne číslo cudzej spravodajskej službe, čím údajne umožnil jeho odpočúvanie.

danielkrajnyvyzivovyporadca2025

Len ďalšia Blog - Pravda stránka

Štatistiky blogu

Počet článkov: 89
Celková čítanosť: 74056x
Priemerná čítanosť článkov: 832x

Kategórie