Hrianka s tuniakom a paradajkami – RECEPT

Krásny piatok prajem priatelia! ☺️

Prinášam chutný a rýchly recept. 😋

Hrianka s tuniakom a paradajkami. 🍎

SUROVINY:

– 4 ks hrianok

– 1 ks konzerva tuniaka (vo vlastnej šťave)

– 4 ks paradajok

– maslo (na natretie hrianok)

POSTUP: Hrianky dáme opiecť v hriankovači/airfryeri. Všetky hrianky natrieme tenkou vrstvou masla. Následne na hrianky naložíme tuniak a paradajky nakrájané na malé kúsky/kolieska. Môžeme servírovať s listovým šalátom alebo čerstvou zeleninou.

Dobrú chuť. 🍎

Ja ako člen AVP ČR aj AVP SR sa riadim morálno-etickým kódexom.

Individuálny stravovací plán na 30 dní.

Pre viac informácií ma prosím kontaktujte na:

E-mail : daniel.zdravastrava@gmail.com

Tel.č. : + 421 915 452 240

WhatsApp : 0915 452 240

Mgr. Daniel Krajný

Certifikovaný Poradca pre výživu 2025

člen AVP ČR, člen AVP SR

Magister Psychológie PEVŠ

Kĺbová výživa – charakteristika & klinické využitie

24.03.2026

Kĺbová výživa predstavuje skupinu nutričných doplnkov a bioaktívnych látok, ktorých cieľom je podporiť zdravie kĺbov, chrupaviek, väzív a ďalších štruktúr pohybového aparátu. V posledných desaťročiach nadobúda čoraz väčší význam nielen v klinickej praxi pri liečbe ochorení, ako je osteoartróza, ale aj v oblasti prevencie a športovej medicíny. Fyziológia kĺbov [...]

Spaľovače tukov – charakteristika & riziká

10.03.2026

Dobrý podvečer priatelia! 😊 Pridávam sem zaujímavý článok o prípravkoch na spaľovanie tukov. 💪 V posledných rokoch sa prípravky na spaľovanie tukov stali veľmi populárnymi medzi ľuďmi, ktorí sa snažia schudnúť alebo zlepšiť svoju postavu. Tieto doplnky výživy, často označované ako „fat burnery“, sľubujú rýchlejšie spaľovanie tukov, viac energie pri [...]

Elektrolyty – charakteristika & význam pre športovcov

08.03.2026

Dobrý večer priatelia. 😊 Pridávam sem zaujímavý článok o elektrolytoch. 😎 Význam elektrolytov pre športovcov: Elektrolyty sú minerálne látky, ktoré sa v tele rozpúšťajú vo vode a vytvárajú elektricky nabité ióny. Medzi najdôležitejšie elektrolyty patria sodík, draslík, vápnik, horčík a chlorid. Tieto látky zohrávajú kľúčovú úlohu pri správnom fungovaní [...]

Strait of Hormuz / Container ship /

Lode, ktoré nie sú nepriateľské, môžu cez Hormuzský prieliv prechádzať, tvrdí Irán

24.03.2026 23:16

Teherán v liste tvrdí, že prijal opatrenia proti agresorom. Stopku majú najmä plavidlá napojené na Izrael a USA.

Irán, Izrael, USA, vlajky

Mier na obzore? USA predložili Iránu 15-bodový plán na ukončenie vojny, rokovať by sa mohlo v Pakistane

24.03.2026 22:55, aktualizované: 23:37

Nateraz nie je jasné, či Teherán plán prijme ako základ pre rokovania, ani či je do procesu prizvaný Izrael.

karol III

Britský kráľ Karol III. navštívi Spojené štáty, vystúpi v Kongrese

24.03.2026 22:44

Britský panovník vystúpi v Kongrese prvýkrát od roku 1991.

dánsko Mette Frederiksenová

Vo voľbách v Dánsku zvíťazili sociálni demokrati premiérky Frederiksenovej, naznačujú exit polly

24.03.2026 21:31

Väčšinu v dánskom parlamente však zrejme nezíska pravicový ani ľavicový blok.

danielkrajnyvyzivovyporadca2025

Len ďalšia Blog - Pravda stránka

Štatistiky blogu

Počet článkov: 89
Celková čítanosť: 72856x
Priemerná čítanosť článkov: 819x

Kategórie