Hrianka s tuniakom a paradajkami – RECEPT

Krásny piatok prajem priatelia! ☺️

Prinášam chutný a rýchly recept. 😋

Hrianka s tuniakom a paradajkami. 🍎

SUROVINY:

– 4 ks hrianok

– 1 ks konzerva tuniaka (vo vlastnej šťave)

– 4 ks paradajok

– maslo (na natretie hrianok)

POSTUP: Hrianky dáme opiecť v hriankovači/airfryeri. Všetky hrianky natrieme tenkou vrstvou masla. Následne na hrianky naložíme tuniak a paradajky nakrájané na malé kúsky/kolieska. Môžeme servírovať s listovým šalátom alebo čerstvou zeleninou.

Dobrú chuť. 🍎

Ja ako člen AVP ČR aj AVP SR sa riadim morálno-etickým kódexom.

Individuálny stravovací plán na 30 dní.

Pre viac informácií ma prosím kontaktujte na:

E-mail : daniel.zdravastrava@gmail.com

Tel.č. : + 421 915 452 240

WhatsApp : 0915 452 240

Mgr. Daniel Krajný

Certifikovaný Poradca pre výživu 2025

člen AVP ČR, člen AVP SR

Magister Psychológie PEVŠ

Ryžové guľky plnené mäsom – recept

21.11.2025

Dobré ráno priatelia! Prinášam sem chutný recept. Ryžové guľky plnené mäsom. SUROVINY: – 250 g ryže – 500 g hovädzie mäso (mleté) – 1 PL oleja – 1 PL omáčky (sójovej) – 1 PL semiačka (sezamové) – 1 PL pretlaku (paradajkového) – soľ/korenie/chilli (podľa chuti a potreby) POSTUP: Ryžu starostlivo prepláchneme s vodou. Následne ju [...]

Bábovka s tvarohom a citrónom – RECEPT

20.11.2025

Krásny deň prajem priatelia! Prinášam recept na úžasnú a šťavnatú bábovku s tvarohom a citrónom. SUROVINY: – 4 ks vajíčok – 250 cukor ( kryštálový) – 1 ks vanilkový cukor (balenie) – 250 g masla – 250 g múka (polohrubá) – 250 g tvarohu (mäkký) – 1 ks prášok do pečiva (balenie) – citrónová kôra (podľa chuti a potreby) [...]

Jablko – vitamíny & minerály & zaujímavosti

20.11.2025

Krásny a slnečný deň prajem priatelia! Pridávam sem zopár dôležitých informácií o jablku. VITAMÍNY: – vitamín A – vitamín B – vitamín C – vitamín B: B1, B2, B6 MINERÁLY: – fosfor – železo – horčík – vápnik – draslík – jód -mangán OSTATNÉ LÁTKY prospešné pre naše telo: – vláknina – antioxidanty fytochemikálie polyfenoly Konzumácia [...]

summit eú, EPC, Zelenskyj, Starmer

Spojenci trvajú na súčasnej línii frontu. Kremeľ medzitým hrozí Zelenskému: Rokujte teraz, inak stratíte ďalšie územia

21.11.2025 13:47

Ukrajinské sily podľa nich musia zostať schopné brániť suverenitu krajiny.

Belgium EU Indo-Pacific

Sikorski obviňuje prezidenta Nawrockého zo snáh o „polexit“

21.11.2025 13:41

Je nepriateľom bruselský úradník? Nie. Nepriatelia sú tí, ktorí k nám poslali sabotérov s úlohou vraždiť Poliakov, povedal Sikorski.

žena, choroba, smrkanie, vreckovka, teplota, horúčka, Covid-19, prechladnutie, chrípka, alergia

Chrípka udrela na Slovensko aj mimo sezóny, zaočkovanosť je menej ako biedna

21.11.2025 13:20

Radíme sa medzi krajiny s najnižšou úrovňou zaočkovanosti v rámci Európskej únie. Pre porovnanie, vo Fínsku dosahuje očkovanosť takmer 33 % a v Španielsku presahuje 48 %.

podvod, podvodná SMS, polícia

Operovali z Popradu. Nemecká a slovenská polícia odhalila sieť podvodníkov

21.11.2025 13:10

Na osem podozrivých vo veku medzi 24 a 51 rokmi už vydala polícia zatykač.

danielkrajnyvyzivovyporadca2025

Len ďalšia Blog - Pravda stránka

Štatistiky blogu

Počet článkov: 49
Celková čítanosť: 15453x
Priemerná čítanosť článkov: 315x

Kategórie