Hrianka s tuniakom a paradajkami – RECEPT

Krásny piatok prajem priatelia! ☺️

Prinášam chutný a rýchly recept. 😋

Hrianka s tuniakom a paradajkami. 🍎

SUROVINY:

– 4 ks hrianok

– 1 ks konzerva tuniaka (vo vlastnej šťave)

– 4 ks paradajok

– maslo (na natretie hrianok)

POSTUP: Hrianky dáme opiecť v hriankovači/airfryeri. Všetky hrianky natrieme tenkou vrstvou masla. Následne na hrianky naložíme tuniak a paradajky nakrájané na malé kúsky/kolieska. Môžeme servírovať s listovým šalátom alebo čerstvou zeleninou.

Dobrú chuť. 🍎

Ja ako člen AVP ČR aj AVP SR sa riadim morálno-etickým kódexom.

Individuálny stravovací plán na 30 dní.

Pre viac informácií ma prosím kontaktujte na:

E-mail : daniel.zdravastrava@gmail.com

Tel.č. : + 421 915 452 240

WhatsApp : 0915 452 240

Mgr. Daniel Krajný

Certifikovaný Poradca pre výživu 2025

člen AVP ČR, člen AVP SR

Magister Psychológie PEVŠ

Spaľovače tukov – charakteristika & riziká

10.03.2026

Dobrý podvečer priatelia! 😊 Pridávam sem zaujímavý článok o prípravkoch na spaľovanie tukov. 💪 V posledných rokoch sa prípravky na spaľovanie tukov stali veľmi populárnymi medzi ľuďmi, ktorí sa snažia schudnúť alebo zlepšiť svoju postavu. Tieto doplnky výživy, často označované ako „fat burnery“, sľubujú rýchlejšie spaľovanie tukov, viac energie pri [...]

Elektrolyty – charakteristika & význam pre športovcov

08.03.2026

Dobrý večer priatelia. 😊 Pridávam sem zaujímavý článok o elektrolytoch. 😎 Význam elektrolytov pre športovcov: Elektrolyty sú minerálne látky, ktoré sa v tele rozpúšťajú vo vode a vytvárajú elektricky nabité ióny. Medzi najdôležitejšie elektrolyty patria sodík, draslík, vápnik, horčík a chlorid. Tieto látky zohrávajú kľúčovú úlohu pri správnom fungovaní [...]

Proteín – charakteristika & zdravotné benefity

03.03.2026

Dobrý večer priatelia! 😊 Prinášam sem zaujímavý príspevok o proteíne. 💪 Proteín (bielkoviny) je jedna z najdôležitejších živín v našom tele. Nie je určený len pre športovcov – je nevyhnutný pre každého z nás, každý deň. Prečo je proteín taký dôležitý? – podporuje rast a regeneráciu svalov,– pomáha pri chudnutí – zasýti na dlhší [...]

Drucker

Drucker reaguje na obvinenia Remišovej: Spomínaná firma nedostane ani cent, dotácie sú pod kontrolou

20.03.2026 17:45

Štátna tajomníčka Alena Sabelová zároveň odmietla obvinenia z konfliktu záujmov.

Robert Fico

„Sme vzorová krajina, ale platíme priveľa.“ Fico kritizuje EÚ a žiada spravodlivejšie ceny elektriny

20.03.2026 17:35

Fico kritizuje EÚ, že stále nemá konkrétne riešenia pre zníženie cien elektriny.

Jemen, USS Carney

Ďalšia sila na ceste: USA vysielajú na Blízky východ vojnové lode s elitnou jednotkou na palube

20.03.2026 17:20

Americká armáda vyslala na Blízky východ ďalšie tri vojnové lode.

Fico

Uprednostňuje EÚ Ukrajinu pred Slovenskom a Maďarskom? Aj Kyjev by mal spraviť gesto, tvrdí analytik

20.03.2026 17:06

Zablokovaná pôžička pre Kyjev, odmietnuté závery týkajúce sa Ukrajiny a 20. balík sankcií proti Rusku v nedohľadne.

danielkrajnyvyzivovyporadca2025

Len ďalšia Blog - Pravda stránka

Štatistiky blogu

Počet článkov: 88
Celková čítanosť: 70226x
Priemerná čítanosť článkov: 798x

Kategórie