Krásny štvrtok priatelia! 
Pridávam sem zopár dôležitých informácií o hruške. 
VITAMÍNY:
– vitamín A
– vitamín B: B1, B2, B3, B5, B9
– vitamín C
– vitamín K
MINERÁLY:
– fosfor
– horčík
– meď
– vápnik
– draslík
OSTATNÉ LÁTKY prospešné pre naše telo:
– vláknina
– antioxidanty
Udáva sa, že 80 % hrušky je voda. Je nízkokalorická a ľahko stráviteľná. Konzumácia hrušky má veľa zdravotných benefitov na naše telo. Znižuje riziko vzniku rakoviny a dodáva detox nášmu organizmu. Má protizápalové a antioxidačné účinky. Veľmi dôležitou funkciou je aj upravovanie hladiny cukru v krvi. Hruška dokáže eliminovať riziko vzniku cukrovky 2. typu. Odporúčam ho konzumovať pravidelne. Jednak je veľmi chutná, zasýti ale je aj bohatá na vitamíny a minerály.
Dobrú chuť.
Ja ako člen AVP ČR aj AVP SR sa riadim morálno-etickým kódexom.
Individuálny stravovací plán na 30 dní.
Pre viac informácií ma prosím kontaktujte na:
E-mail : daniel.zdravastrava@gmail.com
Tel.č. : + 421 915 452 240
WhatsApp : 0915 452 240
Mgr. Daniel Krajný
Certifikovaný Poradca pre výživu 2025
člen AVP ČR, člen AVP SR
Magister Psychológie PEVŠ
Celá debata | RSS tejto debaty